Inizio Corsi QI GONG E TAI CHI GONG e POSTURALE
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Corso QI GONG e TAI CHI GONG
Maurizio Mazzarelli
Questo tipo di disciplina è molto variegata perchè vengono effettuati esercizi in piedi e a terra con modalità statica, semistatica e dinamica.
Si svolgono anche tecniche di automassaggio e spiegazione dei punti energetici nel nostro corpo.
Disciplina dalla duplice efficacia, “salute e autodifesa”.
Anche il Tai Chi come il Qi Gong richiede concentrazione e allenamento per ottenere dei buoni risultati nell’interazione tra psiche e corpo.
Gruppi da 5
Giorni e orari da definire in quanto richiesto mattino e sera (giovedì) disponibile istruttore anche il lunedì sera
1 volta alla settimana 60,00 euro/mese
Osteopata Rosa Sidoti
Il Corso Posturale agisce sulle zone del corpo rigide e dolorose, migliorando la postura e il controllo del proprio corpo. Migliora e genera Benessere:
– riporta elasticità e tonicità dei muscoli grazie a particolari metodi di allungamento
– rinforzo muscolare
– respirazione tramite esercizi specifici
– abilità motoria
– gestione dello stress
– postura ovvero la posizione che il corpo deve assumere quotidianamente
BAMBINI ADULTI
Mercoledì dalle 13.00 alle 14.00
Venerdì dalle 17.30 alle 18.30 Venerdì dalle 19.00 alle 20.00
Gruppi da 6
su richiesta anche individuale
1 volta alla settimana 50,00 euro/mese
2 volte alla settimana 85,00 euro/mese